肩胛下肌損傷臨床中常見，因肩周炎而受累者亦多，但因該肌位置深在 肩胛下肌 隱蔽，患者有症狀，又不能準確地指出病變部位，有人描述椎間“胸殼”下痛、肩胛骨裡頭痛，醫生查體又不易找到痛點，於是該病多牽延不愈而成慢性痼疾。
肩胛提肌，位于颈项两侧，肌肉向上部位于胸锁乳突肌深侧，下部位于斜方肌的深面，为一对带状长肌，起自上4块颈椎的横突，肌纤维斜向后下稍外方，止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部。有上提肩胛骨并使肩胛骨下回旋的作用。是颈椎负担很重的一块肌肉。
肩胛下肌subscapularis，位于肩胛骨前面，呈三角形。起自肩胛下窝，肌束向上经肩胛关节的前方，止于肱骨小结节。作用是使肩胛关节内敛和旋内。肩胛下肌多因上肢突然内收、内旋而突然损伤，或因长期持续上肢内收、内旋动作来回多次收缩、舒张肩胛下肌使起止点处腱纤维轻微撕裂，小血管破坏。
肩胛下肌受傷並不少見 肩胛下肌（Subscapularis）是四條旋轉肌之一，也是體積最大的一條，位置在肩膀的前方，主要負責肩膀內旋（Internal rotation）的
作者: 郭亮增（骨科醫師）
5/7/2018 · 肩胛下肌损伤临床中常见，因肩周炎而受累者亦多，但因该肌位置深在 肩胛下肌模型图 隐蔽，患者有症状，又不能准确地指出病变部位，有人描述椎间”胸壳”下痛、肩胛骨里头痛，医生查体又不易找到痛点，于是该病多牵延不愈而成慢性痼疾。
肩胛骨是肩膀的地基，也是上肢的地基。肩胛骨是由許多肌肉維持在人體背部上的，因此肩胛活動障礙會引發多種問題。例如慢性肩膀痛、肩夾擠症候群、旋轉肌袖撕裂傷等等。由於肩胛連接著許多背部肌肉，因此肩胛活動障礙也會導致肩頸酸痛、上背痛、膏肓痛等等問題
冈下肌：位于岗下窝及肩背部，肌肉较丰满，起于岗下窝的内侧半，部分肌纤维向外上方移行为短而扁的肌腱，经关节囊的后方参与肩袖的构成。该肌止于肱骨大结节，受肩胛上神经支配，且肩胛上神经止于岗下窝，其功能是使上臂内收、外旋。
肌筋膜疼痛：菱形肌或中斜方肌激痛點(trigger point)，觸診下可壓到條索狀緊縮的肌肉纖維(taut band)。 神經痛：退化性的椎間盤、骨刺，或是頸椎旁過緊的肌肉筋膜，壓迫第五頸神經根或背肩胛神經。 如何診斷病因及治療膏肓痛
「醫師，我的肩背部疼痛，起初還能夠忍受一下，但愈來愈痛，唔通我有五十肩？我還未到四十歲。」一位在職媽媽來到筆者的診療室訴說，經診斷後，她患的不是五十肩，而是由岡下肌損傷引發的肩背痛。 岡下肌位於肩胛岡下窩及岡下筋膜內，這塊肌肉受肩胛上神經支配，對肱骨（即肩膊到手肘
肩胛骨位置异常导致菱形肌长期处于被拉长状态，极易造成局部的劳损，并伴有无菌性炎症的发生，最终导致肩部疼痛。菱形肌就在我们肩胛骨的内侧，其实肩内侧痛就是菱形肌疼痛。讲到这里你可能会问：肩胛骨是什么？肩胛骨和菱形肌有什么关系？
13/6/2017 · 按摩秉風穴位的作用定位：在肩胛部，崗上窩中央，天宗直上，舉臂有凹陷處。解剖：在肩胛崗上緣中央，表層為斜方肌，再下為崗上肌；有肩胛動、靜脈；布有鎖骨上神經和副神經，深層為肩胛上神經。穴義：小腸經經氣在此形成水濕風氣。
29/10/2016 · 肩袖肌群（岡上肌，岡下肌，肩胛下肌和小圓肌）的功能是主要使肱骨外旋，內旋，水平外展，內收和伸展。強大的肩袖幫助你避免上肢傷病，並且提高力量和穩定性，對於天生肌力比較弱的女生
而其他的肌肉如:斜角肌(scalene). 棘下肌(infraspinatus).闊背肌 前鋸肌(serratus anterior).以及提肩胛肌(levator scapulae)都會把疼痛轉位到這各區域而脊椎旁邊的豎脊肌產生的筋膜疼痛也常發生在這各區域但是轉位痛的位置會較靠近脊椎 大圓肌的激痛點在當我們
Olive 教室 肩袖肌肉的肩胛下肌(Subscapularis Overuse)與肩膊痛的關係 #這肌肉因夾在骨縫之間是最困難做治療的 大部份肩膊最後的兩成痛，都因為這肌肉繃緊而不能痊癒 This rotator cuff is the most difficult to stretch
肩胛提肌起点位于第一至第四颈椎横突，止点位于肩胛上角。肩胛提肌使肩胛骨上抬，也就是上提的动作，它也可以使肩胛骨下回旋。通过从肩胛骨的内角向上拉向颈外部，也就是肩胛提肌附着的地方，这块肌肉间接地使肩胛骨的底端向脊柱移动。
如果你有冻结肩（肩周炎），肩胛下肌是最常受影响的肌肉。亦或者经常做内旋动作的运动（网球、游泳等）、长期保持手臂内旋的姿势（长时间办公等），肩胛下肌均有很大可能出现激痛点。肩胛下肌位于肩胛骨和胸廓之间，因此难以直接按压它。
其实这些问题都是引起“肩胛内侧痛”的风险因素！！！为什么说“肩胛内侧痛”与体态有关呢？继续往下看。【“肩胛内侧痛”的原因】 这种疼痛通常表现为酸痛，常见的位置大多在沿肩胛骨内侧缘靠下的位置，这里也是菱形肌和前锯肌的附着点； 以下为解剖结构：
15/10/2018 · 岡下肌(Infraspinatus)位於肩胛骨的背後，和岡上肌，小圓肌肩胛下肌組成了我們的肩袖肌群！ 岡下肌(Infraspinatus)，它主要功能為手臂外旋及穩定肩關節。若圓肩、肩膀內旋的狀況下，肩胛骨背後的肌肉群會處於”拉長「的狀況，長時間的話，會變得虛弱無力的
絕招1：雙手前推
26/3/2019 · 肩胛提肌是構成「背部淺層肌群」的幾塊肌肉之一。由於肩胛提肌連接於肩胛骨上角和頸椎之間，所以會同時影響頸部活動、肩胛骨的位置和上背部的姿勢，因此我們有必要理解這塊肌肉的具體功能
提肩胛肌：先檢查枕下 、後腦勺區域，再檢查肱三頭肌。 提肩胛肌 提肩胛肌反射痛區域 4. 斜角肌：先揉顳肌、再揉臉頰咀嚼肌。咀嚼肌就是用力咬合時，臉頰旁會變厚變硬的那塊，因為咬合磨牙而造成斜角肌出問題，故要先揉壓軟化顳肌與咀嚼肌後
7/8/2017 · 肩袖肌群（岡上肌，岡下肌，肩胛下肌和小圓肌）的功能是主要使肱骨外旋，內旋，水平外展，內收和伸展。強大的肩袖幫助你避免上肢傷病，並且提高力量和穩定性，對於天生肌力比較弱的女生可
肩胛骨酸痛（sore of shoulder blades）多由肌肉长时间痉挛变形引起，也可能是长期维持一个姿势，慢性肌肉炎症所导致。本病大多发生在40岁以上中老年人，其软组织退行性病变，对各种外力的承受能力减弱
棘上肌是旋轉肌的一部分 ，旋轉肌主要有四條 棘上肌 棘下肌 小圓肌 肩胛下肌 肌肉起點 : 肩胛骨的棘上窩 肌肉止點 : 肱骨大結節的上面，肩關節囊 肌肉動作 : 啟動肩關節外展的動作 ，讓三角肌接續外展之後的動
肩胛下肌 损伤临床中常见，因 肩周炎 而受累者亦多，但因该肌位置深在 隐蔽，患者有症状，又不能准确地指出病变部位，有人描述椎间下痛、肩胛骨里头痛，医生查体又不易找到痛点，于是该病多牵延不愈而
棘上肌是旋轉肌的一部分 ，旋轉肌主要有四條 棘上肌 棘下肌 小圓肌 肩胛下肌 肌肉起點 : 肩胛骨的棘上窩 肌肉止點 : 肱骨大結節的上面，肩關節囊 肌肉動作 : 啟動肩關節外展的動作 ，讓三角肌接續外展之後的動
5/12/2017 · 左肩疼痛见于多种疾病，比如神经根型颈椎病可以引起左肩痛，这种也可称为颈肩综合症，但是更多见于肩背的肌筋膜炎，可以是冈上肌，冈下肌或上后锯肌等处的筋膜炎。根据你晨起疼痛，活动减轻的特点，很像肩背肌筋膜炎，或肩胛提肌筋膜炎。
狀態: 發問中
肩胛下肌的位置是在肩胛骨的前面，它的形状是三角形的，它的作用就是让肩胛的关节更加的灵活，肩胛下肌肌腱损伤的患者一般都患有肩周炎疾病或者是长期从事重体力劳动的人群，如果治疗不及时，就会留下一些后遗症，如果出现炎症等等，那么肩胛下肌肌腱
冈上肌肌腱断裂试验、斯比德试验。症状检查颈椎病的疼痛多为麻痛并有向上肢及手放射的感觉，最常见的疼痛部位除颈部外，主要集中在肩上区，即锁骨上方，肩峰内上方，肩胛岗前上方的区域内。肩周炎的疼痛为持续性钝痛，疼痛常表现为酸痛和胀痛。
此处疼痛需要与斜方肌TP5、肩胛提肌、多裂肌、冈下肌中的激痛点做鉴别。冈下肌发生损伤，则无论肌肉进行短缩性收缩还是弛缓性收缩，手臂向腰部后伸和肩关节外旋功能可受限。肩胛骨周围疼痛。疼痛以肩胛骨为中心，在肩关节周围发生沉重感、紧绷感。
按摩也會按到肩夾擠症候群？
菱形肌群之激痛点产生1、胸大肌过度紧缩 2、肩膀向前向内 3、菱形肌群长期被牵拉导致力量减弱，产生激痛点 因此，任何产生身体向前倾，成圆肩姿势的动作，都有产生菱形肌群内激痛点的风险 菱形肌群激痛点疼痛范围疼痛沿着肩胛骨内侧缘的浅层疼痛，也
肩胛下肌，如果受累比较严重，轻轻触碰会很痛；正常的肩胛下肌触碰，无压痛。肩胛下肌是肩关节的锁，一旦被放松，肩部就会放松。肩胛下肌放松手法：思考学习 三重点测试：右手摸左肩胛骨，一绕过脖子，二绕过后脑勺，三从后背摸过去，正常人能摸到同一
肩胛骨内侧肌肉疼痛，并不一定是因为紧张造成的哦，很可能是因为被拉长并且肌肉无力。我们平时的不良坐姿，比如含胸弓背，头前伸等会让胸大肌、胸小肌缩短紧张，而肩胛骨内侧肌肉如菱形肌、斜方肌中束下束等被拉长无力。
一、疾病 肩胛下肌損傷臨床中常見，因肩周炎而受累者亦多，但因該肌位置深在隱蔽，患者有症狀，又不能準確地指出病變部位，有人描述椎間“胸殼”下痛、肩胛骨裡頭痛，醫生查體又不易找到痛點，於是該病多牽延不愈而成慢性痼疾。
作用是使肩胛关节内敛和旋内。肩胛下肌损伤临床中 常见，因肩周炎而受累者亦多，但因该肌位置深在肩胛下肌隐蔽，患者有症状，又不 能准确地指出病变部位，有人描述椎间“胸壳”下痛、肩胛骨里头痛，医生查体又不易 找到痛点，于是该病多牵延不愈而成
Read: 2488
文章导读 有的人发现自己左后背的肩胛骨下方总是出现疼痛的症状，并且没有明显的原因，不知道这是怎么回事，专家表示，这可能是筋膜炎、肌纤维炎或者肩周炎等疾病引起的。 一、中医诊断考虑为气滞血瘀引起的，中医认为气为血帅，气行则血行，气滞则血瘀，肌体肌肉筋络营养不足，经络不
疼痛逐渐加剧，夜间痛较著，常痛醒，运动时疼痛加重，尤以外展和外旋时为著，一般位于肩的深处并涉及三角肌的止点，亦可向肩胛部及颈、手等处放射。压痛点多在肩关节、肩峰下、大结节等处，常可随肱骨的旋转而移位。
狀態: 發問中
23/6/2018 · 缓解肩胛内缘痛的自我锻炼方法 肩胛骨内缘痛症在临床上多认定为肩胛肋骨综合征或肌筋膜炎，其发生机理 常是由于附着于肩胛骨的肩胛提肌、大小菱形肌共同悬吊肩胛骨并协助肩胛骨作 旋转运动，当上肢劳累过度或上背部驼背时，应力增加而导致疼痛。
Read: 65471
「旋轉肌袖」是肩部活動最重要的肌肉群，也是常跟五十肩混淆的疾病。 總計有四條包括棘下肌(infraspinatus)、肩胛下肌(subscapularis)、小圓肌(teres minor)、棘上肌(supraspinatus)，各有各的疼痛對應位置，不囉唆看圖最快！
概况： 位置：菱形肌位于背部中心，是一块较小的菱形肌肉，它被下斜方肌覆盖，处于身体深层。 菱形肌又分为大小菱形肌： 小菱形肌起止点：从C7-T1脊突起，止于肩胛冈内侧缘 大菱形肌起止点：从T2-T5脊突起，止于肩胛冈下缘的肩胛骨内侧缘 功能：近固定时，使肩胛骨上提、后缩和下回旋。
桌子與椅子的高度造成坐姿不良而引起肩胛痛！ 首先調整椅子的高度，搭配可調式腳踏墊，手肘自然的放在桌上！ 下半身整個坐進椅墊裡，背部貼近椅背，椅子扶手放下，將椅子拉進並靠近桌子！ 您可選擇性的搭配腳踏墊來調整您的正常坐姿。
其實這些問題都是引起「肩胛內側痛」的風險因素！！！ 為什麼說「肩胛內側痛」與體態有關呢？繼續往下看。 【「肩胛內側痛」的原因】 這種疼痛通常表現為酸痛，常見的位置大多在沿肩胛骨內側緣靠下的位置，這裡也是菱形肌和前鋸肌的附著點； 以下為解剖
第二， 它的作用是使肩胛關節內斂和旋內。 肩胛下肌損傷臨床中常見， 因肩周炎而受累者亦多， 但因該肌位置深在肩胛下肌隱蔽， 患者有症狀， 又不能準確地指出病變部位， 有人描述椎間“胸殼”下痛、肩胛骨裡頭痛， 醫生查體又不易找到痛點， 於是該病多牽延不愈而成慢性痼疾。
今天我们分享的是肩膀最容易损伤的肌肉：冈上肌。当其他原因无法解释肩部问题时，冈上肌的激痛点可能就是问题的核心。冈上肌是旋转肌的一部分，旋转肌主要有四条：冈上肌、冈下肌、小圆肌，肩胛下肌。冈上肌解剖位置：
三、長期駝背、圓肩、聳肩，容易讓上背部肌肉緊繃疼痛，久了可能會肌筋膜發炎，這是一種膏肓痛的原因。另一種是肌筋膜發炎同時導致背肩胛神經也連帶發炎。 四、姿勢不良或長期過度肌肉失衡，可能讓第三、四、五節肋骨與胸椎相連的地方關節退化。
肩胛下肌腱斷裂比岡上肌和岡下肌腱斷裂更少發生。大多數肩胛下肌腱斷裂是由退行性變化引起的，並影響肌腱的上半部分或上半部分。肩胛下肌腱撕裂的診斷基於病史和體格檢查，並通過成像研究證實。肩胛下肌腱的修復可以恢復盂肱關節的原始生物力學功能。
說到頸椎與肩膀，有一條肌肉橫跨在兩者之間 常常緊繃，常常硬得像石頭 那是誰呢？ 先來講一下脖子跟肩膀之間的關係： 頸椎的喀喀聲、或是容易緊繃的脖子
按摩提肩胛肌 加強版 1. 被按壓者放鬆坐著，協助者將網球先放在左肩與脖子交界處的提肩胛肌，網球在肌肉上前後左右滾動，尋找最僵硬、痠痛的